الذاكرة العملاقة

أول منتدى عربي متخصص في تقنيات الذاكرة الخارقة ... و يمثل أول مجتمع (comunity) عربي متقدم فكرياً نحو الطريق الى فتح آلاف العقول العربية الجبارة .


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

تابع لأسرار المذاكرة الفعالة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 تابع لأسرار المذاكرة الفعالة في السبت أكتوبر 03, 2015 1:23 pm

Admin

avatar
Admin

تابع لأسرار المذاكرة الفعالة



3- طريقة المذاكرة الفعالة: المذاكرة الفعالة تكون من خلال الإعداد الجيد للمذاكرة، ثم المذاكرة بأسلوب يتناسب مع الذاكرة و أخيرا نقل المعلومات إلى الذاكرة طويلة المدى، و ذلك كما يلي:
الإعداد الجيد للمذاكرة: من خلال إعداد جدول المذاكرة؛ و الذي يحدد الحجم الساعي للمراجعة أسبوعيا من خلال تخصيص وقت أكبر للمواد المهمة و المواد الصعبة أكثر من المواد الأخرى، و كذلك يحدد أوقات المذاكرة خلال اليوم و هي أوقات ذروة النشاط، و كذلك من خلال توزيع مذاكرة المواد خلال الأسبوع بطريقة منوعة بحيث لا تكون جميعا في كل يوم و لا يكون كل اليوم لمادة واحدة حتى لا تمل، و أن لا تكون برمجة المواد المتشابهة في تسلسل حتى لا تختلط المعلومات مثل اللغات الأجنبية مثلا، و أن تخصص أوقات ذروة النشاط للمواد الصعبة و التي تحتاج إلى تركيز كبير أو تحتاج إلى حفظ للمعلومات، و أن تحدد فترات الراحة في جدول المذاكرة بحيث تتأكد من وجود استراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة مذاكرة للمحافظة على مستوى مرتفع لمنحنى التذكر كما وضحنا سابقا.
المذاكرة بأسلوب الذاكرة: ابدأ بمذاكرة المواد الصعبة و المواد التي تحتاج إلى تركيز و المواد التي تحتاج إلى الحفظ أولا، مارس عملية الاسترخاء بأن تغمض عينيك و أن تلقي برأسك إلى الخلف و أن تستلقي إن كنت على الفراش و أترك جسدك يتمدد و استنشق الهواء بعمق و أخرج الهواء من فمك ببطء و أرخ جميع عضلاتك و ركز تفكيرك في شيء يجلب لك السعادة لمدة 10 دقائق كل ساعة مذاكرة و ذلك لتعيد قدرتك على التركيز إلى أعلى مستوى كل مرة، إقرأ الكتب بطريقة PSQ5R، لخص المواد الدراسية بأسلوب الخريطة الذهنية التي تطرقنا لها سابقا فهي من أقوى أدوات المذاكرة بأسلوب الذاكرة لأنها تستثير قدرات الفص الأيمن الرائع، بعد مذاكرة كل درس و فهمه جيدا قم بتلخيصه بأسلوبك الخاص ثم سمع الملخص لنفسك كي تتأكد من المعلومات ثم ارسم له خريطة ذهنية بالأسلوب الذي ذكرناه سابقا و راجع الملخص و الخريطة الذهنية على فترات متباعدة، و بالنسبة للمواد التي فيها قوانين و عمليات حسابية تأكد من القوانين و طبقها على التمارين المختلفة بحيث تتأكد من معرفة كل الحالات الخاصة في التمارين. فكر و تكلم و ناقش المدرس و الزملاء، حاول أن تربط بين المعلومات السابقة و المعلومات الجديدة، استعمال أكثر من حاسة في المذاكرة، استخدام أنواع الربط (سنتعرف عليه لاحقا).
نقل المعلومات للذاكرة طويلة المدى: الأغلبية الساحقة من الطلبة لا يقومون بهذه الخطوة المهمة جدا لنقل المعلومات للذاكرة طويلة المدى و تكون النتيجة هي نسيان كل ما تم مذاكرته بعد أيام قليلة و كأن الطالب لم يذاكر ! لكي تحتفظ بالمعلومات إلى فترات طويلة يجب عليك إعادة مراجعة الملخص أو الخريطة الذهنية بعد ساعة، ثم بعد يوم، ثم بعد أسبوع، ثم بعد شهر. هذه المراجعة لن تستغرق أكثر من دقائق، و تأكد أن الشرح هو موجود في الذاكرة و سوف يخرج بكل سهولة، هذه بعض أسرار المراجعة بأسلوب يتناسق مع طريقة عمل الذاكرة.

و أرجو أنكم استفدتم من هذه السلسة (أسرار المذاكرة الفعالة)...
دمتم في أمان الله ...

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://mem4.arab.st

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى